Sundhedsekspert Michelle Kristensen fortæller om, hvordan du får kontrol over din hjerne og får sunde vaner ind i din hverdag. Hvordan du lærer at navigere rundt i de mange sundhedsråd, for at finde dem, der passer til dig og din livsstil

Du ved godt, hvad du skal putte i munden for at være sund! At kål er sundere end kage, løb er bedre end sofamarathon med Netflix. At kroppen skal vedligeholdes for ikke at gå i forfald. Alligevel kommer livsstilssygdomme galoperende ind over os som aldrig før. På trods af, at vi dagligt bombarderes med viden om sundhed i tv, magasiner og aviser. Men hvordan kommer vi fra viden til handling?

Sundhedsekspert Michelle Kristensen fortæller om, hvordan du får kontrol over din hjerne og får sunde vaner ind i din hverdag. Hvordan du lærer at navigere rundt i de mange sundhedsråd, for at finde dem, der passer til dig og din livsstil. Få konkret tips til sund mad og træning i en travl hverdag.

Michelle er bachelor i idræt, med supplerende fag på kandidat uddannelsen i Human Ernæring. Hun er bl.a. kendt som ernæringsekspert på Go' Morgen Danmark, en af landets førende sundhedseksperter og madskribent hos iForm, forfatter til flere bøger om sundhed

Arrangeret af FOF København.