Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system. Undervisningen indledes med medititation og vejrtrækningsøvelser. Det kræver ingen forudsætninger at være med på Restorativ yoga andet end lysten til at sætte tempoet ned og mærke din krop i både bevægelse og stilhed. 

Underviser: Janni Popp Mølgaard