Forkæl din krop og dit sind med en dybdegående og afslappende Yin Yoga-oplevelse på vores aftenhold. Dette 75-minutters forløb er skabt til at give dig en pause fra hverdagens mange gøremål og hjælpe dig med at finde ro, balance og fornyet energi. Perfekt til alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi.

Hvad kan du forvente?
Vi arbejder med lange, dybdegående stræk, der frigiver spændinger i kroppen.

Der vil være fokus på mental ro og fordybelse blandt andet ved brug af åndedrætsteknikker og mindfulness, som skaber nærvær og reducerer stress.

Vores yogalærer guider dig trygt igennem hver stilling og tilpasser øvelserne efter dine behov, sådan at du kan gå herfra med en følelse af lethed og ro - klar til en god nats søvn. 

Forløbet varer 12 uger fra 8. januar til 26. marts.

Hvorfor vælge Yin Yoga?
Yin Yoga er ideel for dig, der ønsker at komme ned i gear og skabe mere plads i kroppen og sindet. Det er en perfekt måde at finde balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdag.

Drop-in eller forløb
Drop-in: Perfekt hvis du vil prøve holdet en enkel gang eller ikke kan komme med hver gang. (Pris: 85,- per gang)

Forløb: Perfekt hvs du vil give dig selv et fast ugentligt frirum, hvor du kan fordybe dig og opleve de fulde fordele ved Yin Yoga over tid (Pris: 850 for 12 gange)

Tilmeld dig nu og oplev, hvordan 75 minutters ro og fordybelse kan gøre en verden til forskel for din krop og dit sind.