Faldteknik, hvorfor nu det?
Fordi du kan lære at mestre faldteknikker i sjove, trygge og inspirerende omgivelser samtidig med, at du minimerer frygten for en fremtidig faldulykke. Det er så simpelt at lære, at alle kan være med.
Hos I Bedste Fald ønsker vi at minimere utilsigtede fald og skader ved at styrke din evne til at falde trygt. Vi kombinerer de bedste elementer fra faldforebyggende indsatser og giver dig en masse nye redskaber til at mestre et fald.
Sammen med andre vil du blive guidet igennem balance- og kordinationsøvelser samt faldøvelser i sjove og inspirerende omgivelser.
På kurset lærer du:
- At falde trygt
- Forstå teorien bag det trygge fald og den gode balance
- Hvordan kommer du sikkert op, når du er faldet
- Styrket balance, gangfunktion, muskler og bevægelsesglæde.
- Mindske frygten for fald
- Få et indblik i hvilken ernæring, der spiller en rolle i forhold til at forebygge fald
- Hvordan kan du nu og fremadrettet træne dig til færre fald
Ved tilmelding, spørgsmål eller booking af workshops.
Kontakt Mathias på mathias@ibedstefald.dk eller 50 94 33 55
Kort om I Bedste Fald
I Bedste Fald er en socialøkonomisk virksomhed som udbyder workshop-forløb med undervisning i faldteknikker. Visionen er at minimere utilsigtede fald og skader ved at styrke menneskets evne til at falde trygt gennem positive oplevelser som udnytter kroppens fulde potentiale, og dermed forbedrer menneskers livskvalitet og samfundets bæredygtighed.
I Bedste Fald blev etableret af Mathias Krabholm i august 2020. Mathias har en sundhedsfaglig baggrund og har som tidligere elitekæmper og underviser, stor erfaring med fald og faldforebyggelse igennem undervisningsforløb med mange forskellige målgrupper.
Læs mere: www.ibedstefald.dk
Samarbejde mellem i bedste fald, KU.BE, ældresagen og dansk blindesamfund