Tag med til yin yoga i KU.BE, hvor vi vil strække bindevævet og øge kroppens bevægelighed. Med afsæt i de tre principper grounding, holding og relaxation kommer vi til at arbejde med at skabe plads og frihed i kroppen, samt berolige nervesystemet og få din indre energi til at flyde lettere. 

Yin yoga er en langsom, men intens yogaform. Vi holder stillingerne i 2-5 minutter og understøtter herigennem fordøjelse og søvn. Samtidig kan yin yogaen afhjælpe stress, angst og negative tankemønstre ved at bringe dig bevidst til stede i din krop. 

Under vejledning af Eva Juul Andersen, cand. mag. i Kultur og formidling og uddannet yin yoga-underviser, vil du blive introduceret til de grundlæggende principper i yin yogaen: grounding, holding, og relaxation. 

Workshoppen er for alle uanset erfaring. Husk behageligt tøj og evt. en ekstra trøje og varme sokker til afspænding.

Der vil være yoga-udstyr til rådighed. 

Praktiske oplysninger

• Pris: 30 kr. pr. gang
• Datoer: 27/4, 11/5, 25/5
• Tid: kl. 11-13
• Du kan deltage i lige så mange workshops, du har lyst til. 
• Lokale: Zen2 på 3. sal